/ VoorbereidenBegin bij 72 uur.
Begin bij 72 uur.
Bouw daarna verder.
Een crisisplan is geen bunkerplan. Het is een paar duidelijke afspraken, een kleine voorraad en spullen die je ook in het dagelijks leven kunt gebruiken.
Bouw je basisplan ↓/ Scenario’s
Wat verandert er?
Je kern blijft hetzelfde; de prioriteit verschuift per gebeurtenis.
ScenarioEerste prioriteitDaarnaPlan
StroomuitvalLicht & informatieWarmte, energie, voedselThuis
Extreem weerVeilige plekWater, schade beperkenThuis / weg
OverstromingWaarschuwing & routeDocumenten, grab bagEvacueren
PandemieBetrouwbare informatieHygiëne, medicijnen volgens voorschriftThuis
Zombie-uitbraak*Rust bewarenWaarschijnlijk de film uitzettenEntertainment
/ Interactieve gezinsplanner
Bereken jullie buffer.
Volwassenen, kinderen, baby’s en huisdieren hebben andere behoeften. Stel je huishouden, duur en vertrekstrategie in voor een bruikbare eerste berekening.
01
Wie bereid je voor?Stel je huishouden samen
Volwassen mannenRekenwaarde 2.400 kcal/dag
Volwassen vrouwenRekenwaarde 1.900 kcal/dag
Kinderen 1–9Indicatie 1.400 kcal/dag
Tieners 10–17Indicatie 2.200 kcal/dag
Baby’s jonger dan 1Eigen voedingsplan nodig
HuisdierenVoer hangt af van dier en gewicht
Extra behoeften
02
Jouw gezinsbuffer4 personen · 0 huisdieren · 72 uur
Rekenwaarden zijn praktische schattingen voor voorraadplanning, gebaseerd op Nederlandse publieksrichtlijnen. Werkelijke behoeften verschillen door leeftijd, gezondheid, activiteit en temperatuur. Dit is geen medisch of voedingskundig advies.
Uitgangspunten
Water: Denk Vooruit. Energie en babyvoeding: Voedingscentrum. Waarden zijn afgeronde voorraadschattingen.
/ Belangrijk
Voorbereiding is geen vervanging voor hulpdiensten.
Volg bij acute dreiging altijd NL-Alert en instructies van bevoegde instanties. Medische producten en geneesmiddelen vragen professionele uitleg; Zombieprep verkoopt geen receptplichtige middelen.